Ein aktueller Bericht des National Center for Health Statistics (NCHS) der CDC zeigte, dass fast 3 von 4 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten angeben, unter Müdigkeit zu leiden. Frauen und jüngere Erwachsene verzeichneten die höchsten Raten an häufiger Müdigkeit.

Erwachsene mit häufiger Müdigkeit berichteten eher über Symptome von Depressionen und Ängsten sowie über kognitive Schwierigkeiten. Häufige Müdigkeit war zudem mit Einschränkungen bei der Arbeit und in sozialen Aktivitäten verbunden.

Müdigkeit ist unter Erwachsenen in den Vereinigten Staaten weit verbreitet, so ein am 3. September veröffentlichter Bericht des National Center for Health Statistics (NCHS) der Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Das NCHS stellte fest, dass 71,5% der Erwachsenen angaben, an mindestens einigen Tagen Müdigkeit zu verspüren, wobei 10,7% angaben, sie an den meisten Tagen zu spüren.

Häufige Müdigkeit, definiert als die Meisten Tage oder jeden Tag, wurde von 16,6% der Erwachsenen angegeben. Müdigkeit ist mehr als nur Schläfrigkeit oder Abgeschlagenheit. Sie ist ein extremes Gefühl der Erschöpfung und des Energiemangels, das die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann und sich möglicherweise durch Schlaf nicht verbessert.

„Die Ergebnisse sind besorgniserregend, aber nicht überraschend. Viele Amerikaner versuchen, Arbeit, familiäre Verpflichtungen, finanziellen Druck und anhaltende Ungewissheit über die Zukunft unter einen Hut zu bringen“, sagte Matt Glowiak, PhD und leitender Suchtspezialist bei Recovered. Glowiak war nicht an der Studie beteiligt.

Der Bericht untersuchte nicht die zugrundeliegenden Ursachen für häufige Müdigkeit. Experten sagen jedoch, dass Stress einer von vielen Faktoren ist, die zu Müdigkeit beitragen können.

Der NCHS-Bericht verwendete Daten, die im Rahmen der National Health Interview Survey 2024 erhoben wurden, um die Müdigkeitssymptome bei Erwachsenen ab 18 Jahren zu schätzen. Es wurde festgestellt, dass Frauen häufiger als Männer unter häufiger Müdigkeit leiden; 20% gaben dies an. Jüngere Erwachsene berichteten ebenfalls häufiger über häufige Müdigkeit: 19,5% der 18- bis 34-Geprüften waren davon betroffen.

„Frauen und junge Erwachsene sehen sich oft mit einem einzigartigen Druck konfrontiert, der zu Müdigkeit beitragen kann. Viele Frauen jonglieren mit mehreren Pflege-, Berufs- und persönlichen Verpflichtungen, während junge Erwachsene wichtige Lebensübergänge, finanzielle Unsicherheit und hohe soziale Erwartungen meistern“, sagte Glowiak. „Beide Gruppen sind sich möglicherweise auch ihrer Erfahrungen mit psychischer Gesundheit und Wohlbefinden bewusster und eher bereit, diese anzuerkennen, was beeinflussen kann, wie Müdigkeit erkannt und gemeldet wird.“

Der Bericht stellte auch Unterschiede bei häufiger Müdigkeit nach Rasse und ethnischer Zugehörigkeit fest: Amerikanische Indianer und Ureinwohner Alaskas (25,5%), weiße Erwachsene (18%), schwarze Erwachsene (17,3%), hispanische Erwachsene (12,9%).

Häufige Müdigkeit war zudem in bestimmten Regionen weiter verbreitet: 17,7% im Süden und 17,5% im Mittleren Westen meldeten sie. Häufige Müdigkeit trat außerdem in ländlichen Gebieten (20,5%) häufiger auf als in städtischen Gebieten (14,5%).

Personen mit häufiger Müdigkeit berichteten oft auch über andere Funktionsschwierigkeiten, darunter: 69,6% berichteten über Symptome von Angstzuständen, 46,1% berichteten über kognitive Schwierigkeiten, 45% berichteten über Symptome von Depressionen.

Verglichen mit Menschen ohne häufige Müdigkeit hatten diejenigen, die unter häufiger Müdigkeit litten, ein mehr als dreimal so hohes Risiko für Depressionssymptome und ein doppelt so hohes Risiko für kognitive Schwierigkeiten und Angstsymptome.

Menschen mit häufiger Müdigkeit stellten zudem fest, dass ihr Arbeits- und Sozialleben beeinträchtigt war. Arbeitseinschränkungen wurden von 36% der Betroffenen mit häufiger Müdigkeit angegeben. Bei den sozialen Aktivitäten berichteten 16,2% über einige Schwierigkeiten, während 12,8% große Schwierigkeiten angaben oder sagten, sie könnten überhaupt nicht mehr an diesen Aktivitäten teilnehmen.

Der größte Anteil der Menschen (45,3%) mit häufiger Müdigkeit gab an, dass ihre Symptome einen Teil des Tages anhielten, während 34,5% angaben, dass die Symptome den größten Teil des Tages anhielten, und 20,2% berichteten von Symptomen, die den ganzen Tag anhielten. Der größte Anteil (46,8%) gab zudem an, dass ihre Müdigkeit „zwischen ein bisschen und viel“ lag. Andere beschrieben ihre Müdigkeit als „viel“ (38,8%) und „ein bisschen“ (14,5%).

Müdigkeit kann ein Symptom für andere gesundheitliche Probleme oder eine Nebenwirkung von Medikamenten sein. Sie kann jedoch auch mit Stress zusammenhängen.

„Die möglichen Ursachen von Müdigkeit, sowohl körperlicher als auch geistiger Natur, sind enorm. Selbst eine einzelne Person kann mehrere Auslöser für ihre Müdigkeit erleben“, sagte David Cutler, MD, zertifizierter Hausarzt am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA, der nicht an der Studie beteiligt war.

Chronischer Stress kann zu langanhaltenden Veränderungen von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin führen, was zur Müdigkeit beitragen kann. Die jüngste Stress in America Survey der American Psychological Association (APA) ergab, dass sich die Mehrheit der Erwachsenen isoliert, ausgeschlossen und wegen der Zukunft gestresster fühlte als zuvor.

Glowiak stimmte dem zu und fügte hinzu: „Wenn Stress chronisch wird, kann Müdigkeit zu einem alltäglichen Bestandteil des Lebens werden und nicht mehr nur eine gelegentliche Erfahrung sein.“

Müdigkeit in den Wechseljahren rührt von einer komplexen Mischung aus Stoffwechsel-, Hormon- und psychosozialen Veränderungen her, die das Energiegleichgewicht des Körpers stören können. Von allen Symptomen, die sich im Verlauf der Menopause verschlimmern können, ist Müdigkeit klinisch bedeutsam, weil sie lähmend sein kann. Sie gehört zudem zu den häufigsten und belastendsten Symptomen.

Eine Studie ergab, dass 85,3% der postmenopausalen Frauen und 46,5% der perimenopausalen Frauen über körperliche und geistige Erschöpfung berichteten.