Ein Vater kam kürzlich voller Angst in meine Praxis. „Ich habe Schlafprobleme“, erzählte er mir. „Mein älteres Kind ist ein außergewöhnlich talentierter Fußballspieler und sein unzureichend qualifizierter Trainer manipuliert sein Selbstvertrauen. Jeder Vorschlag von mir macht alles nur noch schlimmer.“ Kinder im Sport können wertvolle Lektionen und Freuden bringen und gleichzeitig intensiven Stress sowie Unbehagen auslösen – sowohl für die Kinder als auch für die Eltern.

Die Herausforderung besteht darin, zu lernen, wie wir unsere Kinder am besten durch den Stress, die Enttäuschungen und die Höhen und Tiefen des Sports begleiten können, ohne dass unsere eigenen Ängste und Emotionen im Weg stehen. Hier sind vier erzieherische Gewohnheiten, um das Gleichgewicht in Ihnen selbst und in Ihrer Familie zu wahren: 1.

Trennen Sie Ihre eigene Erfahrung von der ihrer Kinder. Der Sport unserer Kinder kann in uns große Emotionen auslösen, zum großen Teil deshalb, weil es so vieles gibt, was wir nicht kontrollieren können – von Teamkollegen über Verletzungen, Trainer und andere Eltern bis hin zur Spielzeit und dem Ausmaß, in dem sich das Kind dies wünscht.

Für den engagierten Vater, den ich oben erwähnt habe, war das Schlimmste das Gefühl der totalen Kontrolllosigkeit. Je mehr wir sprachen, desto mehr wurde ihm klar, dass das Misstrauen gegenüber Menschen und dem Leben ein Problem war, das zu ihm gehörte und nicht zu seiner Tochter.

Er begann zu erkennen, wie er seine eigene Erfahrung mit der ihren verschmolz – die übrigens bei Weitem nicht so verzweifelt war wie er selbst. Elternschaft dient auch unserer eigenen Transformation und nicht nur der unserer Kinder.

Hier sind sechs Fragen zur Selbsterkenntnis, die Ihnen helfen können, sich selbst als Elternteil besser zu verstehen: Warum ist mir das so wichtig? Welche eingebildete Katastrophe entführt mein Bewusstsein? Welches erlernte Verhalten meiner Eltern oder meiner Abstammung wiederhole ich möglicherweise?

Was versuche ich zu reparieren, das nicht zu reparieren meine Aufgabe ist? Wie übersehe ich das Beste für mein Kind, um mich selbst zu beruhigen? Mache ich dies zu einer Frage meines Erfolgs oder Misserfolgs als Person oder Elternteil?

Welche alte Wunde wird für eine weitere Heilung geweckt (z. B. Ablehnung, Ungerechtigkeit, Unzulänglichkeit, Übersehenwerden, Kontroll- oder Gewinnbedürfnis)? 2. Betonen Sie Werte über den Sieg.

Gewinnen ist wichtig, ebenso wie der Wettbewerb. Aber am Ende des Tages ist das Wichtigste, wer wir auf diesem Weg werden und nach welchen Werten wir zu leben lernen.

Machen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind dessen Eigenschaften und Lebenskompetenzen zur echten Anzeigetafel. Vieles in der Gesellschaft fördert dies nicht, daher müssen wir die Stimme sein, die „wer du bist und den Prozess selbst“ am wichtigsten macht.

Nehmen Sie sich die Zeit aufzuschreiben, was Ihr Kind durch seine Sporterfahrungen lernen und zu wem es werden soll. Einige Beispiele dafür, was Sie fördern können, sind: Erscheinen. Nicht aufgeben, wenn es schwierig wird.

Das Spiel lieben. Ein fürsorglicher Teamkollege sein. Bescheiden bleiben. Risiken eingehen.

Sich selbst Nachsicht schenken. Enttäuschungen bewältigen. Aus Feedback lernen. Große Emotionen steuern.

Für sich selbst sprechen. Sport-Lehr-Balance. Den Sieg eines anderen feiern. Nach einer Niederlage wieder aufstehen.

Zeigen Sie Ihrem Kind die Liste und fragen Sie es, was es an anderen am meisten bewundert und entwickeln möchte. Lassen Sie es seine eigenen Ziele für die kommende Saison wählen.

Wenn Sie ihm Feedback geben, weisen Sie auf Verhaltensweisen und Einstellungen hin, die diesen Werten entsprechen. 3. Geben Sie ihnen Raum, um Probleme selbst zu lösen.

Anstatt automatisch einzugreifen, wenn Ihr Kind Schmerz, Enttäuschung oder Misserfolg erfährt, sollten Sie sich daran erinnern, dass jedes Kind seinen eigenen Weg und Prozess hat – um zu dem zu werden, der es sein kann. Wir wollen ihnen nicht die Geschenke oder Lektionen rauben, die in den stacheligen Verpackungen des Lebens stecken.

Gleichzeitig wollen wir sie auch nicht allein lassen. Wenn etwas wirklich Schädliches geschieht, ist es wichtig einzugreifen.

Oft verwechseln wir jedoch Unbehagen mit Gefahr, Enttäuschung mit Fehlbehandlung und Fürsprache mit Rettung. Lassen Sie Ihr Kind seine eigene Reise besitzen, einschließlich seines Wunsches und seiner Kämpfe.

Sie besitzen die Werte, die Sie vermitteln möchten. Der Trainer muss das Coaching besitzen. 4.

Schützen Sie den Rest ihres Lebens und ihr Selbstbild. Wenn ein Kind einen Sport wirklich liebt, kann es leicht von all den Trainingseinheiten und Spielen verschlungen werden.

Ebenso kann seine Identität in dem falschen Glauben aufgehen, dass es sein Sport oder seine Leistung als Athlet ist. Wir als Eltern müssen alles tun, damit sie Kind sein dürfen – Seelen, die bedingungslos liebenswert und wertvoll sind.

Um ihre Kindheit und ihr Selbstbild zu schützen, gibt es hier einige Vorschläge: Machen Sie die Autofahrt nach Hause nicht nur zum Thema des Spiels und der Kritik. Nutzen Sie die Fahrt nach Hause, um über andere Dinge zu sprechen und auszudrücken, wie sehr Sie es einfach genossen haben, ihnen zuzusehen, selbst wenn sie auf der Bank saßen.

Stellen Sie sicher, dass sie zu Hause mit derselben Liebe und Familie empfangen werden, egal ob sie gewonnen oder verloren haben, gut oder schlecht gespielt haben oder überhaupt nicht gespielt haben. Anstatt zu sagen „Sie ist eine Fußballspielerin“, sagen Sie „Sie liebt es, Fußball zu spielen“.

Dies konzentriert sich auf etwas Sinnvolles, das sie tut, und nicht darauf, wer sie ist. Lassen Sie Raum für andere Interessen und fragen Sie Ihr Kind nach diesen Interessen.

Dies können andere Hobbys, Familienurlaube, Musik, Spiritualität, Lesen, Familientraditionen oder Freiwilligenarbeit sein.